メニュー

2018年9月27日木曜日

NEWトレーニング用グローブ届きました!

 最近は天気があ太陽を見ていないせいか、テンションがあがりません⤵️

ですが、それでも1日1日を全力で頑張っていきたいと思います🔥

まずは昨日予想したAUD/USDの結果ですが、しっかりと利確しました!ついでにNZD/USDも利確💰



①この辺りで買いポジションを持ちます💡

②さらに下がってしまい、まじかぁ〜ってうなだれます😰(本当はこれぐらいの動きは想定内ですよwww)

③そこから反転して利確😊(FOMCに感謝!本当はその前に利確したかったけど)

昨日の最下部に記載した予想と見比べてみてください。

そして、今日はEUR/JPYで売りポジションを持っています!

先ほどから少し歯がゆい動き方をくる返していますが、じっくり様子をみておきたいと思います。



結果はまた次回👋

 本題に少しずつ入りますが、今年に入って体重を増量したいなと思い、本格的にウェイトトレーニングをしています!

目標体重は80キロで62キロからスタートして、現在は71キロまで上がってきました。

約10ヶ月掛けてここまできたけど、現在停滞中・・・

ダイエットしてる人には怒られるかもしれませんが、体重を増やすのって本当に本当に大変💦

減らすのは全然簡単なんだけど。。

毎日どんぶりで米を3杯食べて、プロテイン3杯飲んだりしてるのに寝て起きると体重が減っています。

なので、少し自分の体のことを調べてみてわかったのが、僕は体質的に基礎代謝が高く、摂取カロリーよりも消費カロリーが多い為、食べる量を増やしても体重は増えずに痩せてしまうみたいです!

だから、単純に食べる量を増やしても増量には繋がらないということですね。

そして、太りやすい人はカロリーを消費しづらい体質なので、食べる量を減らしても中々減量できないんですね!

というわけで、自分の身体に合うメニューを考えてトレーニングをしないと理想の身体には近づくことができないということです😗

そういったことがわかったので、僕は現在高カロリーな食べ物を意識的に食べるようにしています。チョコとか🍫

てか、本題に入ると言いながら全然関係ない話ですねw

実は今までトレーニングを続けてきて、だんだん重量を扱えるようになってきたんですよね。

はじめは50キロからスタートしたベンチプレスも今は90キロまで上がるように!もっとバリバリやってる人からしたこんな重量で何言ってんの!って感じだと思いますが、僕からしたらかなりの成長です💡

それに伴って手首に掛かる負担が増えてきたせいか、少し痛いな〜と思うことが増えてきました。

ここで怪我しても困ると思い、アマゾンでトレーニング用グローブを検索していたところお手頃な値段で良い感じに手首を保護してる商品を発見し、昨日購入しプライムだったので今日の午前中に届いたので試しにはめてみたところ、完璧でした!



僕の求めていたものだと少しテンションがあがりましたw
最初雨で上がらないと言いましたけど、上がっちゃいました!


これを装着してまずはベンチプレス100キロ上げれるようにがんばります!!! 

0 件のコメント:

コメントを投稿

よしよし、AUDUSD上がって来ました^^

前回の内容の続きですが、AUDUSDが上がって来ました!! ツイッター https://twitter.com/hayachanel8810/status/1137009741064892417 ツイッターでチマチマ呟いていたので、良かったらご覧くださ...